一、装备： 　　 必须穿着舒适的运动服和运动鞋, 袜子尽量选择稍微厚一点的运动棉袜;建议使用双肩背包。 　 二、行进： 　　 1、徒步是一种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体…【详情】

尧山第一漂 位于国家AAAAA级景区的尧山之隅，此漂流是集山水观光、互动体验、尧山第一漂水流激荡，长度适宜，不但惊险刺激，而且安全无忧，全长约六公里，落差150米，最宽处50米…【详情】

1. 要注意防中暑 在这种高温环境下，由于活动身体热量增加，汗液蒸发排泄不畅，容易导致人体热量积累和不能及时被释放，使身体保持热平衡功能受阻，那么将会发生中暑。 而在炎热的夏季旅…【详情】

1、不要在饭前饭后游泳 夏季在游泳的时候，一定不要在吃饭前或吃饭后游泳，因为在饭前或饭后游泳很容易出现抽搐，消化不良等情况，有些患者还有可能在水中出现头晕等症状，时间久了就容易…【详情】

大自然是没有围墙的教室，是孩子们内在成长的天堂，自然有多大，孩子的心灵就有多大。 在这里，远离城市喧嚣 孩子们每天亲近大自然、撒欢奔跑 在这里，我们…【详情】

孩子的天性总是喜欢探寻未知 而户外是孩子们最佳的学习之地 脱离电子产品，走近自然 挑战离开家长的独立生活 和同龄人共学成长！ …【详情】

1、四川九寨沟 　 九寨沟以绝天下的原始、神秘而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美， 有“童话世界”的美誉。这时雪峰玉立，青山流水，交相辉映。这时的瀑布、溪流更是迷…【详情】

1、 戴口罩 疫情时期,我们出行的话,口罩是必须佩戴的啦,否则是出行不了的。 2、 带身份证 疫情时期要出行,身份证也是必带的物品,如果你不带的话,进入地铁…【详情】

在野外环境中漫步鞋子的选择要讲究。在不平整的路面上行走时，鞋子的舒适性决定了脚疲劳的程度。选择既轻又软步行鞋，更具机械性，购买时应注意脚尖和脚跟的强度要适中，应有防滑条纹，脚尖能…【详情】

攀岩 按场地分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，按工具分为自由攀登和器械攀登，是一项刺激且很有挑战性的活动。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。 …【详情】