河南洛阳是华夏文明的发祥地之一、丝绸之路的东方起点，隋唐大运河的中心，历史上先后有十多个王朝在洛阳建都朝古都，这里有着丰富的旅游资源。洛阳市共有龙门石窟、汉函谷关、含嘉仓等3项6处世界文化遗产。同样洛阳周边也有着丰富的户外徒步路线。
1、宝天曼南北穿越线路：
徒步距离：80公里（3－4天）
宝天曼位于伏牛山的腹地，嵩县、内乡、南召三县交界，国家级自然保护区，总面积120余平方公里，主峰曼顶海拔1830米。森林覆盖率90%以上，莽莽林海中汇集了十分丰富的动、植物资源，保存了大量的天然原始次生植物和生物群落。许多“孑然植物”“活化石”及珍禽异兽至今仍能繁衍生息。
2、新安龙潭沟－青要山徒步穿越
徒步距离：30公里（2天）
龙潭沟位于新安县石井乡西9公里处的龙潭沟村,距洛阳约80公里,由于新安县以北山路崎岖,从洛阳出发约需2.5-3小时,如果6:00出发,约9:00便可到达,这里是新安县最具有旅游价值的风景区，沿峡谷溪水而行，可达玉珠峡，一道天然石缝间有一细长深潭挡住去路，早期来这里，需要依靠绳拉的木筏，现在可以顺新修的铁梯沿峡谷行走，铁梯镶嵌于陡峭的石壁上，仅容一人通过,拐角处要抱着背包前行,脚下潺潺绿水，片片红石，仰望两侧石壁，感觉是在亿万年前的水流中行进，领略其“玉珠”之名。
青要山位于新安县曹村乡城崖地，据《山海经》载：青要之山，实惟帝之密都（即皇帝密宫）。美丽之传说为青要山蒙上了一层神奇色彩。自古以来，它就以神秘莫测和山水之胜闻名于世．分为城崖地、始祖山、畛湖、龙潭沟、袁山、漏明崖五区。区内峰峦迭翠，深谷清幽，怪石嶙峋，碧水长流，更有珍禽异兽出没于山间．被国家定为‘娃娃鱼”(大鲵)保护区，数十处龙山、仰韶文化遗址，人类祖先的生活遗迹随处可见。山中木兰山、三道箭、武罗山潭、通天洞、冲天壕、青女峰大小漏明、葫芦等数十处景观，令人留连忘返。春季还可以观赏三开三落的“三笑杜鹃”。
龙潭沟曾经是一个充满神秘的峡谷，2001年绿营首次探访龙潭峡，驴友被那里的美丽景色所折服，随后我们从这里延伸成功穿越青要山，走出这条经典线路并成为绿营新队员的练兵场。
3、鹰嘴山－神灵寨线路
徒步距离：25公里（2天）
神灵寨位于洛宁县城东南26公里，景区总面积5300多公顷，有2200多种植物，300多种动物，景区内古藤老树，林海浩瀚；涓涓清流，潭瀑相连；奇峰怪石，古刹名山。特别是我国最大的石瀑群，别具特色，那石瀑如江海倾泻，银河倒卷，波澜壮阔，蔚为壮观。
鹰嘴山位于洛宁县涧口乡寨沟大峡谷深处，南坡与嵩县接壤，海拔1859.6米，是熊耳山的主峰，这里山高林密、原始古朴风景绝佳，登顶小路依稀可辩，通往神灵寨的路途中充满绝壁、古藤密布、无路可寻，动植物资源丰富常有野猪、豪猪、梅花鹿、黄羊、山鸡活跃其间。
4、白莲山－白云山－九龙瀑攀登穿越
徒步距离：30公里（2天）
白云山国家森林公园：嵩县南部伏牛山腹地原始林区，总面积168平方公里。地处暖温带向亚热带过渡区，跨长江、黄河、淮河三大流域。夏季最高气温不超过26℃，动植物资源十分丰富。这里奇峰俊秀，白云悠悠，瀑布飞跌，林深谷幽。有以白云峰、玉皇顶、小黄山、鸡角尖、千尺崖为代表的险峰奇石景观；以万亩原始林、唐代银杏林、野生牡丹园、高山杜鹃园、红桦林、白桦林、箭竹林为代表的森林景观；以黑龙潭、黄龙井、珍珠潭、青龙瀑布、白龙瀑布、九龙瀑布为代表的瀑潭景观。
5、九鼎沟－公主坪－重渡沟徒步穿越
徒步距离：30公里（2天）
重渡沟-公主坪-九鼎沟-赤土店穿越是一条集峡谷、飞瀑、翠竹、森林为一体的低难度休闲级户外活动徒步线路，整条路线由西南方进入向东北挺进，适宜新驴及旅游观光者行走，对人员要求不高，但有一定的行走强度。
重渡沟位于栾川县潭头乡西南部，距洛阳约150公里，早以秀美而著称中原一带，现已开发出三条沟，以南沟开发最早，到达剑插泉后尽头后有山间小路通往公主坪村，重渡沟的山民已不在朴实，但你能一路欣赏着奔流的小溪和翠绿的竹林。
九鼎沟位于栾川县赤土店乡东北部，沿着峡谷河流的风景线早已修通了乡村公路，所以谈不上原始了，但却为游客鲜知，一路上山民比较纯朴，最佳景点是高峡飞瀑的老龙窝瀑布，有小路通往瀑前，由于地形关系来到瀑布边的老龙潭边也难以一睹飞流直下的全貌，只有从深不见底潭面爬过那令人担心的简易横梯（藤子捆扎的）来到对面方可看到全景，如果没有一定的胆量和绳索保护，你千万别去尝试。爬到对岸随风飘扬雾雨一层层地湿润着你的秀发，观瀑时你要先仰起脖子从上往下看，直到那狂奔的水流泄愤般地跌入谷底深潭。老龙潭对岸的巨大石窝很可能就是老龙窝的来历，据当地老乡说，如果不是修路时的破坏，九鼎沟的风光会更美丽，过去在石窝里有一石洞可通到深潭底部，现在已被瀑顶修路时的落石填平，实在可惜。
公主坪位于九鼎沟和重渡沟之中间，夏季气温低于重渡沟约3度，是整条穿越线路中最佳扎营地，做饭及洗漱可用村民自引的山泉水龙头，这里的山民非常纯朴好客，远非重渡沟所能比，可在农家门前院落或打麦场等平地露营，借用农家橱房做饭，尽可能不要留钱而送一些用不完的食品和山里少有的东西给老乡，以免给后来者带来不利因素，同时也使山民保持原有的纯朴民风，当然，最好是带些学生读物和学习用品。从这里可登临九鼎山巅一览群山及远眺潭头镇。
没粮店是一个村民小组，位于公主坪东南约2公里，是穿越中的必经之地，仅有两户人家，从古到今由于无地可种而无需缴公粮得名，现仅有很少的农田。
6、大河槽－钻天岭探险穿越
徒步距离：30公里（2天）
原始秀美的大河槽位于嵩县东南部，东与石人山毗邻，西与海拔1891.7米的官山相连，南接南阳地域，隐匿山中、人迹罕至。本线路从大河槽逆水而上，经百米绝壁马鬃崖，在到达源头的路途中风景如画、原始古朴。
7、栾川龙潭沟－娘娘山－倒回沟徒步穿越
徒步距离：25公里（2天）
此龙潭沟位于栾川县城西20公里的陶湾乡境内，山清水秀风景迷人，是养在深闺人未识的新景区，目前尚未开发。
倒回沟距栾川47公里，以水多、静、纯、秀为胜。山内风景旖旎，气象万千。由峰、峡、岩、瀑、潭、溪、林组成，集雄、险、幽、奇、美为一体，沟深谷狭，森林茂密，植被覆盖率高，水量充足。
8、黄石庵－鼎室山反向探险穿越
徒步距离：25公里（2天）
鼎室山风景区坐落在栾川县城南2公里的鼎室山下。这里具有华山之险峻，泰山之雄奇，黄山之多姿，峨眉之秀色，武当之瑰丽。不足8公里的沟谷之中，景点密布，潭瀑成链，茂林修竹，步移景换，88道天然瀑布，1200多个美妙景点，把鼎室山装扮得格外雄奇。
鼎室山风景区年平均气温10摄氏、海拔800-2100米，森林覆盖率百分之九十七。
9、五道潭－静池沟徒步穿越
徒步距离：30公里（2天2夜）
五道潭静池沟隐匿在嵩县车村南部的伏牛山中。
10、栾川蛮子营－养子沟徒步探险穿越
徒步距离：25公里（2天）
养子沟位于栾川县城东约8公里处，地里位置优越。它东临311国道、西通寨沟风景区、北接洛栾快速通道、南靠老界岭，四面环山风景秀丽。
蛮子营位于311国道卡房村西北山窝里，需翻山进入，据附近老乡说很早以前这里住着很多南蛮子而得名，“南蛮子”是古时北方人对南方人的蔑称，现一般指南方来的性情粗野的人。蛮子营坐落在群山环保的峡谷中，这里山清水秀民风朴实，从这里有两条路可进入养子沟，我们设计和选择的是长线路的原始穿越。
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